EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing, übersetzt: Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen) ist ein hoch wirksames Verfahren zur Behandlung verschiedener seelischer Erkrankungen und Belastungen.
Ursprünglich gedacht war es zur Therapie von Traumata. Die Methode, die aus den USA stammt, wurde jahrelang wissenschaftlich begleitet und dokumentiert und durch Studien untermauert.
Im Lauf der Zeit konnte festgestellt werden, dass nicht nur Traumapatienten profitieren können, sondern auch Menschen mit anderen psychischen Konflikten.
Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Ängste, Phobien, Essstörungen, Übergewichtsproblematiken, Stresserkrankungen, Prüfungsangst, seelische Blockaden, Trauerproblematiken, Verlusterfahrungen , aber auch der Bereich der Persönlichkeitsstärkung und -entwicklung und viele andere mehr können hilfs EMDR behandelt werden.
In einer EMDR-Sitzung befassen sich die Patienten mit emotional störendem Material in kurzen Sequenzen, während sie sich gleichzeitig auf einen äußeren Reiz konzentrieren.
Durch die angeleiteten Augenbewegungen und Stimuli entsteht eine sog. „bilaterale Stimulation“. Das heißt, dass beide Gehirnhälften durch die Reize aktiviert werden, um sich miteinander zu vernetzen bzw. zu synchronisieren. Man erklärt sich dieses Phänomen so, dass tägliche ausgleichende Verarbeitung bei Menschen durch die sogenannte REM-Phase des Schlafs erfolgt, bei der es ebenfalls zu deutlichen Augenbewegungen kommt.
EMDR versucht, die durch individuelle Ereignisse im Leben des Patienten entstandene Verknüpfung im Gedächtnis abzubauen und durch eine Umbewertung die Belastung zu verarbeiten, um die Leid erzeugenden Emotionen und Empfindungen (auf seelischer und körperlicher Ebene) aussortieren und losloassen zu können
Verschiedene Meta-Analysen wie z.B. die von Power, K. et al. 2002, Van Etten, M.L., Taylor S. 1998 zeigten, dass der zeitliche Verlauf bei Behandlungen mit EMDR um ca. die Hälfte kürzer ist als mit rein klassischen kogitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden.
Gerne informiere ich Sie zur Behandlungsweise und den Möglichkeiten.