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Psychotherapie

Methoden

    • integrative kognitive Verhaltenstherapie

 

    • Hypnosetherapie

 

    • lösungsorientierte Verfahren

 

    • positive Psychologie

 

    • Verhaltenstraining

 

    • achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

 

    • Techniken für schnellen Abbau von Angst und Stress

 

    • Diagnose und Aufklärung

 

    • Ernährungsmanagement

 

Schwerpunkte

    • Ängste und Phobien, Panikattacken
    • Depressionen, Verlusterfahrungen
    • Selbstwertproblematiken, seelische Verletzungen und Belastungen, Unzufriedenheit mit Körper und Aussehen
    • Binge Eating, Bulimie, EDNOS (nicht näher spezifizierte Ess-Störungen, wie Picky Eating, Lebensmittel-Neophobie), seelisch bedingtes Übergewicht und Untergewicht, emotionales Essen, Stress-Essen, Dauer-Diäten
    • Burn-Out, Stress und Überlastung
    • körperliche Beschwerden, die sich nicht auf organische Ursachen zurückführen lassen, wie z.B. Reizdarm, Tinnitus, Reizblase, juckende Haut etc.

 

    • Schmerzen – chronischer Schmerz und psychosomatischer Schmerz, Migräne

 

    • Stärkung von Angehörigen von Menschen mit psychischer Erkrankung

 

 

Ist Therapie „nur reden“?

Wer leidet, wünscht sich baldige Linderung.

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, ab dem ersten Treffen wirksame Techniken zu erlernen, die Ihnen schnell helfen können, selbstwirksam aus ungünstigen Gefühlskreisläufen auszutreten und Fortschritte zu machen.

 

Sie erfahren in meiner Praxis praktisch ausgelegte Psychotherapie. Nicht umsonst ist meine Berufsbezeichnung HeilPRAKTIKERIN für Psychotherapie. 🙂

 

Gemeinsam kommen Sie und ich ins Tun. Oft erweist sich ein integratives Konzept, das verschiedene Anwendungsformen vereint, als sehr nutzbringend.

 

Wichtig ist, dass Sie für sich Strategien und Bewältigungstechniken erfahren und erlernen, die Sie einsetzen können, um ein selbstbestimmtes und freies Leben führen zu können.